Mohammad Kasemi
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Kursplan Weihnachten
Straffung und Kräftigung

Bauch-Beine-Po:
Mischung aus Gymnastik und Gerätezirkel zur Straffung von B-B-P!

Bodyforming:
Alle Problemzonen werden in Angriff genommen! Handgewichte, Therabänder und Bälle sorgen dabei für Abwechslung.

Heisses Eisen:
variationsreiches Langhanteltraining ohne Schrittfolgen

Power-Training:
Krafttraining im Zirkel

Pilates:
Stärkung der Körpermitte und der Tiefenmuskulatur.

Circular:
Die aufeinander abgestimmten Übungen im Power-Zirkel stärken das Herz-Kreislauf-System, kräftigen die Muskeln, fördern die Ausdauer, unterstützen die Gewichtsreduzierung und stärken die Knochenstruktur.

Functional Training:
Ganzkörpertraining mit funktionellen Übungen, Kleingeräte versprechen Abwechslung

Bodyworkout:
Kräftigendes Ganzkörpertraining

Starker Rumpf:
Rücken & Bauchtraining stehen im Fokus

Faszination:
Training mit der Faszienrolle, strafft das Bindegewebe & fördert die Regeneration der Muskeln