Mohammad Kasemi
Download
Kursplan
Download
Kursplan
Straffung und Kräftigung

Bauch-Beine-Po:
Mischung aus Gymnastik und Gerätezirkel zur Straffung von B-B-P!

Bodyforming:
Alle Problemzonen werden in Angriff genommen! Handgewichte, Therabänder und Bälle sorgen dabei für Abwechslung.

Heisses Eisen:
variationsreiches Langhanteltraining ohne Schrittfolgen

Rückenfitness:
Kräftigung und Mobilisierung der Rücken- und Bauchmuskulatur zum Ausgleich von einseitigen Alltagsbewegungen.

Pilates:
Stärkung der Körpermitte und der Tiefenmuskulatur.

Bauch-Muss-Weg (BMW):
Bauchtraining pur!

Circular:
Die aufeinander abgestimmten Übungen im Power-Zirkel stärken das Herz-Kreislauf-System, kräftigen die Muskeln, fördern die Ausdauer, unterstützen die Gewichtsreduzierung und stärken die Knochenstruktur.