Ab sofort startet der neue Kurs „Athletic Moves“ mit Jasmin

„Athletic Moves“ verbindet bewusste Bewegungsabläufe mit Mobility und Entspannung.

Mit dem Ziel die Übungen möglichst entspannt und effizient durchzuführen, mobilisierst und dehnst du den gesamten Körper. Klassische Übungen aus dem „Functional Training“ werden langfristig optimiert. Während des Trainings wird zusätzlich Wert auf die richtige Atmung gelegt, wobei jede Bewegung mit der Atmung koordiniert wird. Mit einer Entspannungssequenz am Schluss wird die Stunde abgerundet.

Wann?

Dienstags, 19:20 – 19:50 Uhr (direkt nach HIIT)

Wo?

Im Schützenpark.
Bei schlechtem Wetter fällt es aus.
Bei Unsicherheiten kannst du ca. 1 Std. vor Kursstart im Sport-Art nachfragen: 05841-5840.

Du willst:

– Eine Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination?
– In anderen Kursen deine Bewegungsausführung optimieren?
– einen entspannten Abschluss des Tages genießen?

Dann starte jetzt!