Im Vinyasa Power Yoga werden die Asanas zu einem fließenden und dynamischen Yoga-Flow verbunden. Dadurch wird einerseits die Konzentration gefördert, andererseits der gesamte Körper erwärmt und ein Dehnungseffekt erzielt. Durch einfache bis komplexe Bewegungsabläufe werden neue und intensive Körperwahrnehmungen geweckt und körperliche wie emotionale Blockaden gelöst.

Vinyasa Power Yoga vereint Kraftausdauer, Koordination, Herz-Kreislauftraining, Beweglichkeits- und Atemschulung sowie meditative Praxis.

Der Kurs wendet sich an „alle Stufen“. Es werden Varianten gezeigt, damit sowohl Einsteiger als auch Yogaerfahrene eine schöne Yogastunde erleben können. Eine normale „Grundfitness“ solltest du allerdings mitbringen. Falls du unsicher bist, ob diese Yoga-Form für dich geeignet ist, melde dich gerne In Sport-Art bei Jenny.

Start demnächst: mittwochs 17:30-18:30 Uhr

Anmeldung im Sport-Art unter: 05841-5840

Namasté