Dr. Tanja Kühne zum Tag der Rückengesundheit

Rückenschmerzen sind zwar immer individuell, die meisten haben jedoch etwas gemeinsam.

Sie deuten auf eine verstärkte Fehlhaltung des Körpers hin, was sich an einer Rundhaltung erkennen lässt. Was in der Endkonsequenz bedeutet, dass ein enormer Druck auf den Bandscheiben, den Nervenbahnen und auf den inneren Organen lastet. Auch Mental ist diese Last zu spüren.

Deshalb ist es so wichtig, als ersten Schritt den Druck im Körper abzubauen und die natürliche Länge der Wirbelsäule wieder herzustellen (Dekompression). Danach erst erfolgen weitere Maßnahmen, wie Kräftigung, Stabilisierung und Mobilisation.“ Dr. Tanja Kühne

Dr. Tanja Kühne hat diese Methode mit einem Experten-Team über Jahre entwickelt, nachdem sie selbst als Leistungssportlerin durch Rückenschmerzen eingeschränkt wurde. Die Methode hat inzwischen mehrere Preise gewonnen und ist nur unter fachlicher Anleitung in geschulten Gesundheitszentren und Praxen erlernbar. Die Krankenkassen bezuschussen den Präventionskurs mit bis zu 100%.

Als Rückenkompetenz-Zentrum ist das Sport-Art in Lüchow zertifizierter Partner der BALLance Dr. Tanja Kühne Methode.

Sport-Art Inhaberin Anke Kasemi:

Oft liegen die Ursachen nicht dort, wo der Schmerz empfunden wird.
Die gute Nachricht: bei acht von zehn Rückenpatienten sind die Ursachen myofaszialer Natur.
Hier greift die BALLance-Dr. Tanja Kühne Methode sehr erfolgreich.

Gerade nach dieser langen Zeit des Lockdowns ist es wichtig einen sanften Weg aus der Fehlhaltung zu wählen. Wer einfach drauflos trainiert manifestiert die Fehlhaltung, was zu noch mehr Schmerzen führen kann.

Der 1. Schritt zu einem schmerzfreien Rücken und die Reduzierung der Ursachen, ist die Dekompression, die Aufrichtung. Und genau das ist es, was die BALLance Dr. Tanja Kühne Methode kann.

Wir bieten diese erfolgreiche Methode bei uns zurzeit in einem ZOOM-Livetraining an.

Die Teilnehmer werden live durch die Anleitung von Physiotherapeutin Kirsten Helms begleitet.

Die Kassen bezuschussen den Rücken-Präventionskurs mit bis zu 100%, je nach Kasse.
Eine Mitgliedschaft ist nicht erforderlich.

Interessiert?

Melde dich telefonisch unter 05841 5840 oder direkt bei uns in Sport-Art!