Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, das deine Muskeln stärkt und deine Koordination, Körperhaltung und vor allem auch dein Körperbewusstsein verbessert. Dabei liegt der Fokus des Trainings auf dem Power House, die Muskulatur der gesamten Körpermitte (wie Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur). Mit einer gewissen Übungsroutine kann dir Pilates tatsächlich einen “neuen Körper” schenken. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Deine Vorteile:

  • mehr Anmut & eine verbesserte Haltung
  • ein flexibler, kräftigerer Körper
  • starke Bauch- und Rückenpartie
  • gelenkschonend & leicht zu lernen
  • bis zu 100% Zuschuss von der Krankenkasse

Wer: Veranstalter Sport-Art Lüchow

Trainerin: Kirsten Helms

Physiotherapeutin und zertifizierte Pilates Trainerin

Wann: 10x Mittwoch 10:30 – 11:30 Uhr

Wo: Im Sport-Art Lüchow

Start: demnächst

Dauer: 10 Einheiten à 60 Minuten

Kosten: 120 € (Kassenzuschuss bis 100%)