Anfang September startet der nächste BALLance – Präventionskurs bei uns in Sport-Art! Melde dich telefonisch an, um dir deinen Platz zu sichern: 05841-5840

Als Rückenkompetenz-Zentrum ist das Sport-Art in Lüchow zertifizierter Partner der BALLance Dr. Tanja Kühne Methode.

Über den Kurs:

Rückenschmerzen sind zwar immer individuell, die meisten haben jedoch etwas gemeinsam.

Sie deuten auf eine verstärkte Fehlhaltung des Körpers hin, was sich an einer Rundhaltung erkennen lässt. Was in der Endkonsequenz bedeutet, dass ein enormer Druck auf den Bandscheiben, den Nervenbahnen und auf den inneren Organen lastet. Auch Mental ist diese Last zu spüren.

Deshalb ist es so wichtig, als ersten Schritt den Druck im Körper abzubauen und die natürliche Länge der Wirbelsäule wieder herzustellen (Dekompression). Danach erst erfolgen weitere Maßnahmen, wie Kräftigung, Stabilisierung und Mobilisation.“ Dr. Tanja Kühne

Wer: Veranstalter Sport-Art Lüchow

Trainerin: Kirsten Helms, Physiotherapeutin und zertifizierte Pilates Trainerin

Wann: 8 x donnerstags 19:00 – 20:00 Uhr

Wo: im Sport-Art Lüchow

Start: Anfang September

Dauer: 8 Einheiten à 60 Minuten

Kosten: 120 € (Kassenzuschuss bis zu 100%, je nach Kasse)