🌸 Frühlingsangebot für deine Gesundheit! 🌸

Wir laden dich herzlich zu unserem kostenlosen Workshop ein:

💡 „Rückengesundheit und Training“ 💡

📅 Wann? Samstag, 26. April
📍 Wo? Sport-Art
⏰ Uhrzeit? 14:15 – 16:15 Uhr

Unsere Trainerin Nina zeigt dir, wie du deine Rückengesundheit aktiv stärken kannst! 💪 Wir fokussieren uns besonders auf Nacken- & untere Rückenbeschwerden und lernen, wie akute Schmerzen z. B. mit der Faszienrolle gelindert werden können.

🔹 Workshop-Inhalte:
✅ Mobilisationsübungen für optimales Aufwärmen
✅ Kraft- & Beweglichkeitstraining zur Gelenkstabilisierung
✅ Training, Entspannung & Regeneration – die richtige Balance finden

Theorie & Praxis werden kombiniert, sodass du das Gelernte direkt umsetzen kannst! 🎯

👕 Bitte mitbringen:
Bequeme Trainingskleidung, etwas Wärmeres für die Entspannungsphase & ein Handtuch.

📞 Jetzt anmelden: Sport-Art, Tel. 05841 5840

Wir freuen uns auf dich! 😊