Fitness

Wir nehmen uns Zeit für Sie!

In einem ersten Gespräch werden die Ziele bestimmt und eventuelle gesundheitliche Einschränkungen besprochen. Danach findet eine umfangreiche Eingangsanalyse statt: Fitness-Test, Muskel-Funktionstest, Körperfettanalyse, Herzkreislauf-Leistungsfähigkeit sind Inhalt dieser Testserie.

Der Fitness- u. Gesundheitstrainer erstellt Ihnen aufgrund des Testergebnisses einen individuellen Trainingsplan. Beim zweiten Treffen wird das Testergebnis besprochen sowie die Geräte und Übungen erklärt.

Probetraining

Ist im Kursbereich möglich.

Durch ein professionelles und aufwendiges Verfahren bei der Eingangsanalyse ist ein Probetraining an den Kraftgeräten aus Sicherheitsgründen leider nicht möglich.

Für Gerätefitness und Sauna gibt es Tageskarten, die bei Abschluss einer Mitgliedschaft mit der Aufnahmegebühr verrechnet wird.

Jetzt kostenloses Probetraining im Kursbereich vereinbaren:

Tel.: 05841 – 58 40

Ausdauer und Fettverbrennung

Körper formen
Verschiedenste Kursformate sorgen dafür, dass das Fett schmilzt. Von Tanz bis Nordic Walking.

Straffung und Kräftigung

Stärkung der Muskulatur
Abgestimmtes Ganzkörpertraining stärkt Muskeln, Ausdauer und Herz-Kreislauf-System. So werden alle Problemzonen in Angriff genommen.

Entspannung

Sanftes Dehnen & Innere Ausgeglichenheit
Um dem Alltagsstress zu entkommen, sind Entspannungs-Kurse wie z. B. Qi Gong, Tai Chi und Yoga ideal. Nebenbei sorgt man mit gezielten Dehnungsübungen für Stärkung von Körper und Geist.

Slim Belly

Überzeugende Ergebnisse mit dem Reduktionskonzept
Mit einer durchschnittlichen Bauchumfangreduktion von 9,2 cm bestätigten die Ergebnisse im Sport-Art Lüchow die Versprechen der Airpressure-Bodyforming-Methode. Weitere Infos hierzu erhalten Sie direkt bei uns!

#Impressionen