Prävention
Fit & Gesund im Alltag

Unser geschultes Trainer-Team sorgt dafür, dass du deine Bewegungsfähigkeit und Fitness schonend verbesserst und somit in der Lage bist, Krankheiten langfristig vorzubeugen, bzw. dessen Verlauf positiv zu beeinflussen.

Unser Rücken-Kompetenz-Zentrum bietet viele Möglichkeiten, Schmerzen vorzubeugen und zu reduzieren:

  • PRÄVENTIONSKURSE (Kassenzuschuss bis 100%) im Bereich BALLance Rückenkurs & Pilates
  • PREMIUM-Pakete speziell für körperliche Beschwerden entwickelt wie Schulter-Nacken, Rücken oder Knie-Hüft-Problematik.
  • Ein umfangreiches KURSPROGRAMM zur Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft, Entspannung, Körperwahrnehmung und Koordination (Yoga, Pilates, Qi Gong etc…)
  • Gezieltes individuelles KRAFTTRAINING an unseren Geräten.
  • WELLNESSBEREICH mit SAUNALANDSCHAFT und unterstützende MASSAGEN

Kostenlose persönliche Beratung nach Terminvereinbarung jederzeit möglich!
Termin direkt telefonisch vereinbaren: 05841- 5840

Was sind Präventionskurse?

Das sind zertifizierte Kurse, die von Krankenkassen bezuschusst werden. Diese Kurse sind zeitlich begrenzt und für ein bestimmtes Thema konzipiert. Nach beendeter Kursteilnahme, werden große Teile (bis zu 100%, je nach Kasse) von den Kassen zurückerstattet.

Was ist BALLance Dr. Tanja Kühne Methode?

Die BALLance Dr. Tanja Kühne® Methode wurde von Dr. Tanja Kühne und ihrem Team in jahrelanger Forschung mit großer wissenschaftlicher Kompetenz und internationalen praktischen Erfahrungen entwickelt.

Obwohl Rückenschmerzen meist in der Hals- und Lendenwirbelsäule zu spüren sind, ist ihre Ursache häufig in der Brustwirbelsäule und einem dortigen erhöhtem Druck (Kompression) zu finden. Hier setzen die BALLance Bälle und die speziell entwickelten BALLance Übungen an, sodass wir die Ursache deiner Rückenschmerzen und damit auf Dauer deine Symptome beheben.

Wir begleiten dich auf deinem Weg zu einem schmerzfreien Rücken – nachhaltig!

Mehr Infos findest du im Blog.

Was ist Pilates?

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, das deine Muskeln stärkt und deine Koordination, Körperhaltung und vor allem auch dein Körperbewusstsein verbessert. Dabei liegt der Fokus des Trainings auf dem Power House, die Muskulatur der gesamten Körpermitte (wie Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur). Mit einer gewissen Übungsroutine kann dir Pilates tatsächlich einen “neuen Körper” schenken. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Du hast noch weitere Fragen?
Ruf uns gerne an unter 05841 5840

Bei Fragen zum Thema Rehasport helfen wir Ihnen gerne weiter!

Tel.:  05841 – 58 40

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