Kategorie: News

22. September 2022

Kummooyeh-Wettkampf und Seminar in Wolfenbüttel

Am Sonntag, den 18.09.2022 fanden sich viele Kummooyeh-Sportler in Wolfenbüttel zu einer besonderen Veranstaltung der Niedersächsischen Kummooyeh Association ein.


11. August 2022

Präventionskurs gegen Rückenschmerzen

Anfang September startet der nächste BALLance – Präventionskurs bei uns in Sport-Art! Melde dich telefonisch an, um dir deinen Platz zu sichern: 05841-5840


10. August 2022

Der neue Kursplan ist da…

Am 25. August sind die Sommerferien zu Ende und es gibt ein neuen Kursplan.


13. Juli 2022

Sommerferien: Kursplan & Dance-Camp

Ab dem 14. Juli gilt unser Sommerferien-Kursplan.
Für Kinder & Jugendliche bieten wir ein Tanzangebot in den Ferien an.


10. Juni 2022

Standardtanz – Workshop am 02. Juli

Egal ob Foxtrott, Blues oder Walzer, hier lernst du alles was du brauchst, um auf der nächsten Party oder Hochzeit eine super Figur zu machen.


10. Juni 2022

Kummooyeh Lehrgang

Die 12 Lüchower trainierten bei bestem Wetter den Umgang mit dem Schwert
und den koreanischen Reiter-Bogen.


13. April 2022

Reinigungskraft gesucht

Auf 450 € Basis


2. April 2022

Corona Aktuell

Ab Montag entfallen in Niedersachsen die meisten Corona-Vorschriften.


10. März 2022

Kursstart: Taekwon-Do für Kinder

Am 17. März startet ein neuer Teakwon-Do Kurs für Kinder ab 6 Jahre.


15. Februar 2022

Kosmetik & Wellness

Unsere Kosmetikabteilung stellt sich vor!


10. Februar 2022

Valentins-Woche

Spezial-Angebot in der Kosmetik!


1. Februar 2022

Cycling mit Markus

Aufgrund der hohen Nachfrage haben wir ab sofort mittwochs 2 Kurse. Am Samstag den 05. März findet ein Spinning-Event statt.


28. Januar 2022

Für Kinder: Hula Hoop & YOBEKA (Kinderyoga)

Eine einzigarte Mischung aus Hula Hoop und Kinder-Yoga! Donnerstags 15.00-15.45 Uhr. Start: demnächst


20. Januar 2022

Hula Hoop – Kurs für Erwachsene

Start am 03 Februar: 8 x donnerstags um 18:00 – 18:30 Uhr
Mitgliedschaft nicht erforderlich!


20. Dezember 2021

Taekwon-Do – Erfolgreiche Gürtelprüfungen

Aus Lüchow-Dannenberg schafften es alle Teilnehmer erfolgreich den nächsten Gürtelgrad zu erreichen. Vom Sport-Art Lüchow nahm Tim Rieck an der Meisterprüfung teil.


26. November 2021

Sauna News!

Die Saunalandschaft kann nach Ostern wieder genutzt werden!


11. November 2021

26 Jahre Sport-Art!

Wir freuen uns heute gemeinsam mit Euch unseren Geburtstag zu feiern.


4. Oktober 2021

Kummooyeh Lehrgang

Ein Wochenende mit Schwert und Bogen organisierte die Lüchower Kummooyeh-Gruppe am 25/26. September.


15. September 2021

WELTKINDER-Woche im Sport-Art Lüchow

Vom 20. – 24. September 2021
Alle Kinder- und Jugendkurse GRATIS ausprobieren


7. September 2021

Berit – neu im Sport-Art Team!

Hallo, ich bin Berit, gerade frisch aus Berlin in diesen schönen Landkreis gezogen und freue mich sehr, mit euch aktiv zu werden.


6. September 2021

Du brennst für den Sport?!

Wir suchen qualifizierte(n) Trainer/In Zumba / Hip Hop


2. September 2021

Neue Sonderkurse für Kinder

8.er Kurse: Hula Hoop Training & YoBeka (Kinderyoga)


20. Juli 2021

Neu im Sport-Art: Cardio Cycling mit Markus

Du möchtest deine Stimmung positiv ändern, dazu Fett verbrennen und deine Muskeln stärken?


24. Juni 2021

Aktiv gegen Rückenprobleme – Vortrag & Praxis

Am Mittwoch, den 30.06.2021, findet ein *kostenloser Vortrag incl. praktischer Übungen zum Thema Rückengesundheit im Sport-Art statt.


4. Juni 2021

Kosmetikbereich voll geöffnet

Ab sofort bieten wir wieder alle Arten von Kosmetikanwendungen an!


6. April 2021

Neuer Trainingsraum

Zusätzlich zu unserem Krafttrainings-Bereich und unserem Cardio-Bereich haben wir jetzt auch die Türen von unserem Squashcourt für euch geöffnet!


9. März 2021

Aktiv gegen Rückenschmerzen mit der BALLance-Methode

Der erste Kurs ist bereits ausgebucht! Anmeldungen für den zweiten Kurs per Mail…


20. Januar 2021

Laxmi Yoga online

Liebe Yoga Freundinnen und Yoga Freunde, heute beginnt eine Sequenz zu den ayurvedischen Konstitutionstypen. Wenn ihr eure Konstitution kennt, könnt ihr die entsprechenden Yogasequenzen aussuchen.


19. November 2020

Vitamine

Vor allem in der kalten Jahreszeit achten viele Menschen besonders darauf, ihre Immunabwehr zu stärken und genügend Vitamine aufzunehmen. Wie wäre es mit einem grünen Smoothie als Vitaminkick?


11. November 2020

Sport-Art auf YouTube

Rechtzeitig zum 25. Geburtstag ist unser eigener YouTube Kanal fertig.


11. November 2020

25. Jahre Sport-Art

Tanz – Kampf – Sport – Treue – Spaß – Events – Gesundheit – Geselligkeit uvm.


6. November 2020

Yoga Online mit Sabine

In diesem ersten Video geht es um reine Tiefenentspannung. In den kommenden Wochen folgen weitere Videos mit anderen Yogaschwerpunkten.


13. Oktober 2020

Einsteigerseminar für koreanischen Schwertkampf und Bogenschießen

Alle Interessierte haben jetzt die Möglichkeit, diese neue Kampfkunst kennen zu lernen. Am Samstag, 31. Oktober findet in der Zeit von 9:30 bis 14:30 Uhr ein Einsteigerseminar statt.


6. August 2020

Vinyasa Power Yoga

Vinyasa Power Yoga vereint Kraftausdauer, Koordination, Herz-Kreislauftraining, Beweglichkeits- und Atemschulung sowie meditative Praxis.


20. Juli 2020

Kummooyeh – neu und einmalig im Landkreis

Ab sofort wird Kummooyeh als weitere Kampfkunst vom Sport-Art Lüchow aus angeboten.


9. Juli 2020

Neuer Kurs: „Athletic Moves“ mit Jasmin

Ab sofort startet der neue Kurs „Athletic Moves“ mit Jasmin


8. Juli 2020

Harztour

Ziel war Sankt Andreasberg im Oberharz. Dazwischen lagen über 200 km und viele Höhemeter.


11. Juni 2020

Danke für eure Unterstützung!

Wir freuen uns sehr, euch mitteilen zu können, dass euch das Sport-Art wieder mit einem breiten Angebot zur Verfügung steht.


16. Mai 2020

Neue Power mit Pilates

Chair Pilates Viele Fitnessstudios sind (weiterhin) geschlossen. Jedoch sollte dies Ihrem Pilates-Training zu Hause nicht im Wege stehen! Trainieren Sie jetzt gemeinsam mit Fitness-Expertin Sandra Gärttner Ihre Körperhaltung, -wahrnehmung und die Atmung nach der Pilates-Methode. Diese knapp 16-minütige Pilates-Einheit eignet sich sowohl für Einsteiger wie auch für fortgeschrittene Pilates-Trainierende, denen das „Powerhouse“ bereits bekannt ist. ...
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7. Mai 2020

Achtsamkeit & Meditation

Mentale Stärke gewinnen durch Achtsamkeits- & Meditationstraining  Möchten Sie (wieder) gelassener werden und sich selbst mehr Aufmerksamkeit und Achtsamkeit im Leben schenken? Wünschen Sie sich öfters kleine Auszeiten im Alltag, um den gegenwärtigen Moment bewusster wahrzunehmen? Oder wollen Sie einfach mal in das Thema „reinschnuppern“? Im heutigen Newblog möchten wir Ihre Aufmerksamkeit auf einige wirkungsvolle ...
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7. Mai 2020

Walking

Um das sonnige Wetter und die Zeit ohne Fitnessstudio bestmöglich zu nutzen, stellen wir Ihnen heute das Thema „Walking“ in einem Einführungsvideo als Idee zum Nachmachen vor. Das Tolle: Sie benötigen lediglich ein paar passende Schuhe mit griffiger und flexibler Sohle und bequeme Kleidung. Schon kann es losgehen! „Walking“ ist gelenkschonend und stellt eine gute ...
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4. Mai 2020

„Trainingsmythen“

Fakt oder Fake? – Trainingsmythen auf dem Prüfstand In Fitnessstudios kursiert eine Vielzahl von Mythen zu Training, Regeneration und Co., die nahezu jeder Trainierende kennt, der bereits seit einiger Zeit Fitnesstraining betreibt. Die Herkunft solcher „Fitnesstipps“ ist in der Regel jedoch unklar und wird meistens mit „Das hab ich mal von einem Kumpel gehört/bei YouTube …
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29. April 2020

Ideen für Kinder

In diesen Videobeitrag dreht sich alles um kreative Beschäftigungstipps für Kinder. Wir haben abwechslungsreiche Spielideen für drinnen und draußen ausgewählt, die Kindern Spaß machen und die Geschicklichkeit sowie Fantasie fördern. Einige der Übungen eignen sich auch besonders gut, um mehrere Geschwisterkinder zu beschäftigen. Copyright: DHfPG/BSA-Akademie

29. April 2020

Qi Gong 

Kurzentspannungsprogramm – Qi Gong Um im Alltag Ruhe und Entspannung zu finden, haben wir ein Video mit 3 Qi Gong-Übungen aufgenommen. Das Programm besteht aus einer kurzen Übungssequenz, die entweder zum Start in den Tag, als kleine Auszeit zwischendurch oder zum ruhigen Ausklang des Tages durchgeführt werden kann. Alle Übungen können im Haus oder in ...
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27. April 2020

Sport-Programm für Kinder

Tierische Bewegungsideen für Kinder In diesem Video präsentieren wir ein „Workout“-Programm speziell für Kinder. Acht Übungen führen die Kinder spielerisch und mit viel Spaß an sportliche Bewegung heran. Zusätzlich werden die motorischen Fähigkeiten Ausdauer, Kraft und Koordination verbessert. In einer abschließenden kurzen Entspannungsübung geht es um die Körperwahrnehmung und die Entspannungsfähigkeit. Die Übungen können sowohl ...
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23. April 2020

Workout im Wald  

Verlegen Sie bei schönem Wetter Ihr nächstes Workout doch einfach mal nach draußen oder ergänzen Sie Ihr Lauftraining im Wald um ein paar Kräftigungsübungen an der frischen Luft! Katja Karalus zeigt Ihnen im Video einfach durchzuführende Übungen und interessante Variationen für Ihre nächste Outdoor-Einheit. Sie brauchen kein spezielles Equipment, sondern können direkt die Bank oder ...
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23. April 2020

Workout mit Wasserflaschen  

In einem kurzen Ganzkörper-Workout trainieren Sie alle großen Muskelgruppen Ihres Körpers, direkt in den eigenen vier Wänden oder im heimischen Garten. Sie brauchen hierfür lediglich eine Matte oder sonstige weiche Unterlage sowie zwei (Wasser-)Flaschen. Das Workout ist für Einsteiger wie auch für fortgeschrittene Sportler geeignet. Je nach individuellem Leistungsniveau können Sie Flaschen zwischen 0,5 und ...
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20. April 2020

Senioren-Training

Vitalisierendes Bewegungsprogramm für Senioren Dieser Programm besteht aus fünf Sequenzen zur Mobilisation und Kräftigung, zur Förderung des Gleichgewichts sowie zur bewussten Wahrnehmung der Atmung und zum Entspannen. Alle Übungen können bequem zu Hause durchgeführt werden. Sie benötigen hierzu lediglich einen Stuhl bzw. Hocker, eine Matte sowie einen kleinen Ball. Genauere Beschreibung findest du hier unten. ...
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20. April 2020

Progressiven Muskelrelaxation

Körperlich und geistig entspannen mit der Progressiven Muskelrelaxation (PMR) Ein lockerer Körper ist wichtig für Gesundheit und Wohlbefinden. Für diese ruhige Trainingseinheit brauchen Sie lediglich eine Matte oder alternativ einen Stuhl oder Hocker. Alle Übungen können Sie bequem zu Hause durchführen. Das Programm besteht aus kurzen Sequenzen, in denen die Hände, Finger und Unterarme sowie ...
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15. April 2020

Pilates Masterclass

Für eine aufrechte Haltung und ein positives Körpergefühl Die Dipl.-Sportlehrerin, langjährige Pilates-Trainerin und Autorin Uschi Moriabadi leitet Sie in diesem Video durch eine 30-minütige Pilates Masterclass. Die Pilates-Einheit eignet sich für alle, denen das „Powerhouse“ bereits bekannt ist. (Wenn Sie die sechs Pilates-Prinzipien vorab noch einmal nachlesen möchten, finden Sie diese weiter unten kurz zusammengefasst). ...
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15. April 2020

Walking/Nordic Walking

Walking/Nordic Walking – das ideale Ausdauertraining besonders für Einsteiger Um das sonnige Wetter und die Zeit ohne Fitnessstudio bestmöglich zu nutzen, stellen wir Ihnen heute das Thema Walking/Nordic Walking in einem Einführungsvideo als Idee zum Nachmachen vor: von der Herkunft über die Technik bis hin zur Materialkunde und zu weiteren Besonderheiten. Das Tolle: Für das …
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14. April 2020

„Schlingentrainer & Kettlebell – die Top-Kleingeräte für das Heimtraining“

Zählen Sie auch zu den Personen, die sich irgendwann einmal Kleingeräte für das Krafttraining zu Hause angeschafft haben, dieses Equipment aber nur sporadisch nutzen und stattdessen lieber ins Fitnessstudio oder in den Sportverein zum Training gehen? Falls das normalerweise auf Sie zutrifft, dann ist das Heimequipment momentan jedoch die einzige Alternative für Ihr Krafttraining. In …
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14. April 2020

5 Grundsätze einer gesunderhaltenden Ernährung

Es gibt kaum ein Thema, über das heißer diskutiert wird. Was ist gesunde Ernährung? Wie kann Ernährung die Gesundheit beeinflussen? In diesem 10-minütigen Video werden 5 Grundsätze einer gesunderhaltenden Ernährung erläutert. Neben den Infos über Ernährungsformen und deren Zielgruppen geht es vor allem um die Umsetzung in der Praxis. Mit diesen 5 Grundsätzen kann direkt …
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14. April 2020

Yoga Masterclass

Du möchtest zu Hause was für deine Beweglichkeit tun, weißt aber nicht wie? Du sehnst dich nach innerlicher Ruhe und Ausgeglichenheit? Dann ist diese Yoga-Stunde vielleicht etwas für dich! In diesem Video leitet Uschi Moriabadi, Dipl-Sportlehrerin und Yoga-Lehrerin, durch ein 40-minütiges Yoga-Programm. Dieses wurde so zusammengestellt, dass alle Interessierten direkt mitmachen können. Wir starten mit …
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14. April 2020

Pilates Trainingsprogramm für zu Hause

Pilates-Trainingsprogramm – zur Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Flexibilität und Schulung des Körperbewusstseins Um die Zeit ohne Fitnessstudio zu überbrücken, haben wir ein Pilates-Trainingsprogramm zusammengestellt. Dafür sind keinerlei Geräte oder Zusatzgewichte notwendig und man kann es bequem zu Hause durchführen. Das Programm besteht aus 8 verschiedenen Übungen. Sie können sich entweder einzelne Übungen für zwischendurch …
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25. März 2020

Home-Workout  

Um die Zeit ohne Fitnessstudio zu überbrücken, veröffentlichen wir auf Youtube und auf Instagramm Trainingsprogramme, damit du zu Hause trainieren kannst. Schaut mal immer wieder rein und informiere dich über das neueste Training: für jeden ist etwas dabei! Wir starten mit unserern Bodyweight Trainingsprogramm (Körpergewichtstraining) zur Verbesserung der Muskelkraft. Dafür sind keinerlei Geräte oder Zusatzgewichte …
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6. Februar 2020

Gelungenes Sauna-Event „Feuer & Eis“ 2020

Am letzten Freitag im Januar, wurden zahlreiche Gäste in unserer Sauna-Landschaft mit verschiedenen Aktionen verwöhnt.


19. Juni 2019

News: Entwicklung bei den Sport-Arts

Bei uns im Team wird sich einiges tun…


7. Juni 2019

Geschafft!

Wir haben alle Maßnahmen ergriffen, um Euren Trainingsalltag noch angenehmer zu machen.Die erweiterten Öffnungszeiten werden sehr gut genutzt, so dass wir keine Ballungszeiten mehr haben.


7. Juni 2019

Der Anbau wächst

Maurer, Dachdecker, Zimmerleute…Bei uns tut sich ordentlich was!Seid gespannt auf das Ergebnis! Es dauert nicht mehr lange..