Kategorie: News
Trainings-Videos & Zoom-Kurse
Hier findet ihr unsere aktuellen Videos und Zoom-Kurse!
Individualsport – Neu ab 8. Februar 2021!!
Liebe Kunden,
es wurde gerichtlich entschieden, dass auch in Fitnessstudios Individualsport durchgeführt werden darf. Somit haben wir jetzt die Möglichkeit, Euch die Räumlichkeiten im Rahmen einer stundenweisen Vermietung zur Verfügung zu stellen…
Zoom – Kursplan
Nach unseren positiven Erfahrungen mit Zoom, erweitern wir unsere ZOOM-Kurse 🙂
HIIT – Starker Rumpf – Zumba – Präventionskurs „ENDLICH SCHMERZFREI“
Wir freuen uns auf euch!
Laxmi Yoga online
Liebe Yoga Freundinnen und Yoga Freunde, heute beginnt eine Sequenz zu den ayurvedischen Konstitutionstypen. Wenn ihr eure Konstitution kennt, könnt ihr die entsprechenden Yogasequenzen aussuchen.
BALLance – Online Präventionskurs
NEU im Sport-Art Lüchow!!!
Online-Präventionskurs „Endlich schmerzfrei!“ Mit der „BALLance Dr. Tanja Kühne Methode“ gegen Rückenschmerzen.
Frohe Weihnachten
Wir wünschen Euch und Eurer Familie ein schönes Weihnachtsfest und ein gesundes neues Jahr.
Lockdown – Fußpflege weiterhin möglich
Trotz des kompletten Lockdowns dürfen wir unsere Fußpflege weiterhin anbieten.
Weihnachts-Aktion
Ab sofort könnt ihr eure Lieblingsprodukte u.a. von Blackroll zu günstigen Preisen sichern. Für dich oder als Weihnachtsgeschenk!
Geschenk-Gutscheine
Sinnvoll schenken! Bleib entspannt – bleib gesund!
Training – alles auf einen Blick
Mehrmals pro Woche habt ihr die Gelegenheit mit dem Sport-Art Team, von zu Hause aus, zu trainineren.
Vitamine
Vor allem in der kalten Jahreszeit achten viele Menschen besonders darauf, ihre Immunabwehr zu stärken und genügend Vitamine aufzunehmen. Wie wäre es mit einem grünen Smoothie als Vitaminkick?
Danke!
Für die vielen Glückwünsche, Blumen und lieben Worte, anlässlich des25jährigen Bestehens von Sport-Art.
Sport-Art auf YouTube
Rechtzeitig zum 25. Geburtstag ist unser eigener YouTube Kanal fertig.
25. Jahre Sport-Art
Tanz – Kampf – Sport – Treue – Spaß – Events – Gesundheit – Geselligkeit uvm.
Yogastunden Online
Diese Yogaeinheit, mit einer Atemübung zu Beginn und einer kurzen Entspannung am Schluss, könnt ihr zu jeder Tageszeit ausführen.
Livetraining auf Instagram
Trainiere live mit Jasmin und Kezia über Instagram!
Yoga Online mit Sabine
In diesem ersten Video geht es um reine Tiefenentspannung. In den kommenden Wochen folgen weitere Videos mit anderen Yogaschwerpunkten.
Livetraining mit Kezia auf Instagram
Diese Woche kannst du schon am Donnerstag mit Kezia live über Instagram trainieren!
Teil-Lockdown
Durch die aktuellen Coronaentwicklungen hat die Bundesregierung einen neuen Teil-Lockdown beschlossen. Auch wir sind davon betroffen.
Absage Kummooyeh-Seminar
Wegen der aktuellen Corona-Entwicklung müssen wir das Kummooyeh-Seminar am 31.10.20 leider absagen.
Kursplan ab 26. Oktober
Hier findet du der neue Kursplan.
Einsteigerseminar für koreanischen Schwertkampf und Bogenschießen
Alle Interessierte haben jetzt die Möglichkeit, diese neue Kampfkunst kennen zu lernen. Am Samstag, 31. Oktober findet in der Zeit von 9:30 bis 14:30 Uhr ein Einsteigerseminar statt.
Herbstferien Kursplan
Ab Montag den 12. Oktober bis einschließlich Freitag den 23. Oktober sind Herbstferien und es gilt der Ferienplan.
Ich bin Malou
Ich bin Malou, 18 Jahre alt und beginne dieses Jahr mein Duales Studium als Fitnessökonomin.
Aktuelle Infos zum Training im Sport-Art
Unser Sport-, Sauna- Massage- und Kosmetikbetrieb ist regulär geöffnet und alles ist nutzbar (außer Dampfbad).
Es gelten die allgemeinen Abstands- und Hygieneregeln.
Ich bin Paula
Schon zu Teenager Zeiten hab ich leidenschaftlich gern im Sport-Art getanzt und mich nach meinem Abitur entschlossen, in München an der „Iwanson International School of Contemporary Dance“ eine Ausbildung für Bühnentanz- und Tanzpädagogik zu absolvieren.
Kursplan für September
Ab Montag den 31. August erwartet Euch eine noch größere Auswahl an Kursen.
Vinyasa Power Yoga
Vinyasa Power Yoga vereint Kraftausdauer, Koordination, Herz-Kreislauftraining, Beweglichkeits- und Atemschulung sowie meditative Praxis.
Update Sommerferienplan
Ab sofort findet einige Kurse bei uns drinnen im Sport-Art statt.
Kummooyeh – neu und einmalig im Landkreis
Ab sofort wird Kummooyeh als weitere Kampfkunst vom Sport-Art Lüchow aus angeboten.
Biosauna und Ruheraum wieder geöffnet…
Ab sofort sind auch die Biosauna und der Ruheraum wieder geöffnet. Es gelten zwar immer noch die Abstandsregeln, aber eine entspannte Nutzung der Saunalandschaft ist trotzdem möglich. Somit sind, bis auf die Dampfsauna, alle Angebote in der Saunalandschaft wieder nutzbar.
Kursplan für die Sommerferien
Der Ferienplan ist von 20.07 bis einschließlich 28.08 gültig.
Neuer Kurs: „Functional Basic“ mit Sascha
Ab sofort startet der neue Kurs „Functional Basic“ mit Sascha
Neuer Kurs: „Athletic Moves“ mit Jasmin
Ab sofort startet der neue Kurs „Athletic Moves“ mit Jasmin
Harztour
Ziel war Sankt Andreasberg im Oberharz. Dazwischen lagen über 200 km und viele Höhemeter.
Aktueller Kursplan ab 29. Juni
Hier findest du den neuen Kursplan. Dieser gilt bis 17. Juli. Neu ist der Lauf ABC – Kurs mit Roland. Bei genügend Teilnehmer startet dieser montags um 17:30 – 18:15 Uhr im Schützenpark. Mehr Infos findest du hier: Lauf ABC
Outdoor Spinning
Laufspecial – Wie schaffe ich 5 Km?
Jetzt ist der Moment!
Starte durch mit unserem Lauf ABC!!
Saunaangebote
Es sind ab Dienstag den 23. Juni wieder folgende Saunaangebote nutzbar: Trockensauna Infrarotkabine Saunaduschen Kältebecken Solarien Die Nutzung vom Dampfbad, Biosauna und Ruheraum ist vorerst leider noch nicht möglich!
Neu: Walking Fitness
Demnächst startet unser neuer Kurs „Walking Fitness“
Dieser Kurs verbindet Walking, Nordic Walking und Fitnesstraining. Der Kurs wendet sich an alle, die sich gerne draußen in der freien Natur bewegen.
Wichtige Infos zu Mobility-Kurs
Wir müssen leider vorerst den Mobility-Kurs donnerstags aus dem Programm nehmen. Unsere Kezia hat sich verletzt. Alle anderen Kurse von ihr finden normal statt oder werden vertreten!!
Kursplan ab 15. Juni
Der neue Kursplan startet am kommenden Montag und gilt vom 15. Juni bis 17. Juli.
Danke für eure Unterstützung!
Wir freuen uns sehr, euch mitteilen zu können, dass euch das Sport-Art wieder mit einem breiten Angebot zur Verfügung steht.
Infos zum Training in Coronazeiten
Der Trainingsbereich (Geräte, Cardio) ist geöffnet.
Achtung: Änderung für Yoga
Yoga im Grünen Vom 02. – 12. Juni gilt unser neuer Kursplan. Bitte beachte, dass es bei der Yoga-Stunde Freitags eine Änderung gibt! Freitags findet die Yoga-Stunde draußen, von 18:00 – 19:00 Uhr, im Schützenpark statt. Bei schlechtem Wetter fällt diese Stunde leider aus. Eine zweite Möglichkeit für deine Yoga-Praxis findest du Mittwochs von 11:00 …
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Aktuelles Kursangebot
Aktuelles Kursangebot ab 22.05.2020 Wir freuen uns, endlich wieder mit Kursen starten zu dürfen, wenn auch erst mal in kleinerem Rahmen. Bis zum 29. Mai finden alle Kurse in freier Natur, im Schützenpark, statt. Hier geht´s zum Outdoor-Kursplan. Bei den Kursen gibt es einiges zu beachten! Es gelten z.B. noch die üblichen Kontaktregeln und jeder …
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Studioeröffnung ab 25. Mai
Infos zum Training in Coronazeiten – Öffnung ab Montag, 25. Mai zu den regulären Zeiten – In der ersten Woche ist vorerst nur der Trainingsbereich (Geräte, Cardio) geöffnet. – Die ersten Kurse werden im Studio ab dem 02. Juni starten. Ab sofort finden aber schon Outdoorkurse im Schützenpark statt (siehe Outdoor-Kursplan) – Laut Auflagen dürfen …
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Kursstart: Outdoor-Training im Park!
Gemeinsames Outdoor-Training im Park! Endlich ist es so weit, dass das erste gemeinsame Gruppentraining stattfinden kann – erstmal für Erwachsene draußen im Freien :)) Ab Freitag den 22. Mai finden ausgewählte Gruppen-Trainings im Park am Schützenplatz in Lüchow statt. Hierfür haben wir einen speziellen Outdoor-Kursplan erstellt. Treffpunkt ist immer vor dem Gildehaus 10 Minuten vor …
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Neue Power mit Pilates
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Öffnung unserer Kosmetikabteilung
Liebe Kunden,
unsere Kosmetikabteilung ist ab Montag, den 11. Mai unter Einhaltung der aktuellen Hygieneregeln wieder geöffnet.
Achtsamkeit & Meditation
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Walking
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„Trainingsmythen“
Fakt oder Fake? – Trainingsmythen auf dem Prüfstand In Fitnessstudios kursiert eine Vielzahl von Mythen zu Training, Regeneration und Co., die nahezu jeder Trainierende kennt, der bereits seit einiger Zeit Fitnesstraining betreibt. Die Herkunft solcher „Fitnesstipps“ ist in der Regel jedoch unklar und wird meistens mit „Das hab ich mal von einem Kumpel gehört/bei YouTube …
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Ideen für Kinder
Qi Gong
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Sport-Programm für Kinder
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Workout im Wald
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Workout mit Wasserflaschen
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Live-Workout mit Kezia
Trainiere mit Kezia live auf Instagram! Dienstag 21.04 um 18.00 Uhr – Full Body Workout Mittwoch 22.04 um 10.00 Uhr – Bauch Training Wir sehen uns auf Instagramm 🙂
Senioren-Training
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Progressiven Muskelrelaxation
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Pilates Masterclass
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Walking/Nordic Walking
Walking/Nordic Walking – das ideale Ausdauertraining besonders für Einsteiger Um das sonnige Wetter und die Zeit ohne Fitnessstudio bestmöglich zu nutzen, stellen wir Ihnen heute das Thema Walking/Nordic Walking in einem Einführungsvideo als Idee zum Nachmachen vor: von der Herkunft über die Technik bis hin zur Materialkunde und zu weiteren Besonderheiten. Das Tolle: Für das …
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„Schlingentrainer & Kettlebell – die Top-Kleingeräte für das Heimtraining“
Zählen Sie auch zu den Personen, die sich irgendwann einmal Kleingeräte für das Krafttraining zu Hause angeschafft haben, dieses Equipment aber nur sporadisch nutzen und stattdessen lieber ins Fitnessstudio oder in den Sportverein zum Training gehen? Falls das normalerweise auf Sie zutrifft, dann ist das Heimequipment momentan jedoch die einzige Alternative für Ihr Krafttraining. In …
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5 Grundsätze einer gesunderhaltenden Ernährung
Es gibt kaum ein Thema, über das heißer diskutiert wird. Was ist gesunde Ernährung? Wie kann Ernährung die Gesundheit beeinflussen? In diesem 10-minütigen Video werden 5 Grundsätze einer gesunderhaltenden Ernährung erläutert. Neben den Infos über Ernährungsformen und deren Zielgruppen geht es vor allem um die Umsetzung in der Praxis. Mit diesen 5 Grundsätzen kann direkt …
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Yoga Masterclass
Du möchtest zu Hause was für deine Beweglichkeit tun, weißt aber nicht wie? Du sehnst dich nach innerlicher Ruhe und Ausgeglichenheit? Dann ist diese Yoga-Stunde vielleicht etwas für dich! In diesem Video leitet Uschi Moriabadi, Dipl-Sportlehrerin und Yoga-Lehrerin, durch ein 40-minütiges Yoga-Programm. Dieses wurde so zusammengestellt, dass alle Interessierten direkt mitmachen können. Wir starten mit …
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Pilates Trainingsprogramm für zu Hause
Pilates-Trainingsprogramm – zur Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Flexibilität und Schulung des Körperbewusstseins Um die Zeit ohne Fitnessstudio zu überbrücken, haben wir ein Pilates-Trainingsprogramm zusammengestellt. Dafür sind keinerlei Geräte oder Zusatzgewichte notwendig und man kann es bequem zu Hause durchführen. Das Programm besteht aus 8 verschiedenen Übungen. Sie können sich entweder einzelne Übungen für zwischendurch …
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Aufgrund des Coronavirus…
Liebe Kunden, nach Erlass des Landes Niedersachsen sind aufgrund des Coronavirus alle Freizeit-, Sport- und Unterhaltungsangebote einzustellen. Daher bleibt auch unser Betrieb vorläufig geschlossen. Der offizielle Stand ist momentan, dass die Lage, seitens der Regierung, nach Ostern neu bewertet werden soll. Wir rechnen daher frühestens mit einer Öffnung des Studios ab Mai 2020. Wir bitte …
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Home-Workout
Um die Zeit ohne Fitnessstudio zu überbrücken, veröffentlichen wir auf Youtube und auf Instagramm Trainingsprogramme, damit du zu Hause trainieren kannst. Schaut mal immer wieder rein und informiere dich über das neueste Training: für jeden ist etwas dabei! Wir starten mit unserern Bodyweight Trainingsprogramm (Körpergewichtstraining) zur Verbesserung der Muskelkraft. Dafür sind keinerlei Geräte oder Zusatzgewichte …
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Corona-Information
Liebe Mitglieder,
unser Studio ist geöffnet, alle regulären Angebote finden statt.
Es wurde alle erforderlichen und empfohlenen Hygienemaßnahmen getroffen.
Es wird Heiß
Unser nächstes Sauna-Event findet am Montag den 23.03 zwischen 17:00 – 21:00 Uhr statt.
Gelungenes Sauna-Event „Feuer & Eis“ 2020
Am letzten Freitag im Januar, wurden zahlreiche Gäste in unserer Sauna-Landschaft mit verschiedenen Aktionen verwöhnt.
News: Entwicklung bei den Sport-Arts
Bei uns im Team wird sich einiges tun…
Geschafft!
Wir haben alle Maßnahmen ergriffen, um Euren Trainingsalltag noch angenehmer zu machen.Die erweiterten Öffnungszeiten werden sehr gut genutzt, so dass wir keine Ballungszeiten mehr haben.
Der Anbau wächst
Maurer, Dachdecker, Zimmerleute…Bei uns tut sich ordentlich was!Seid gespannt auf das Ergebnis! Es dauert nicht mehr lange..