Kategorie: News

Am 04. November startet der nächste BALLance – Präventionskurs bei uns in Sport-Art!
Melde dich telefonisch an, um dir deinen Platz zu sichern: 05840-5841

Ein Wochenende mit Schwert und Bogen organisierte die Lüchower Kummooyeh-Gruppe am 25/26. September.

Zum 01. Oktober aktualisieren wir den Kursplan. Der Kursplan ist erstmal vom 01. – 15. Oktober gültig, dann folgt vom 18. – 29. Oktober der Herbstferienplan.

Die Warnstufe 1 für unseren Landkreis wurde per Allgemeinverfügung wieder aufgehoben.
Somit entfallen die 3G Regeln und die Testpflicht. Es gelten ab sofort wieder nur noch die bekannten Hygiene-und Abstandsregeln.

Vom 20. – 24. September 2021
Alle Kinder- und Jugendkurse GRATIS ausprobieren

Hallo, ich bin Berit, gerade frisch aus Berlin in diesen schönen Landkreis gezogen und freue mich sehr, mit euch aktiv zu werden.

Wir suchen qualifizierte(n) Trainer/In Zumba / Hip Hop

8.er Kurse: Hula Hoop Training & YoBeka (Kinderyoga)

Start demnächst: 8 x donnerstags um 18:15 – 18:45 Uhr
Mitgliedschaft nicht erforderlich!

Donnerstags 18.20-19.20 Uhr
Einstieg noch möglich!

Ab dem 22. Juli gilt unser Sommerferien-Kursplan.

Du möchtest deine Stimmung positiv ändern, dazu Fett verbrennen und deine Muskeln stärken?

Du möchtest unser Sport-Art kennenlernen und ausprobieren, ganz unverbindlich, ohne Abo?
Dann haben wir das Richtige für dich…

Nur noch wenige Plätze frei!

Am Mittwoch, den 30.06.2021, findet ein *kostenloser Vortrag incl. praktischer Übungen zum Thema Rückengesundheit im Sport-Art statt.

Wir freuen uns riesig! Der Geräte und Ausdauerbereich ist frei nutzbar! Keine Terminreservierung mehr notwendig…

Ab sofort bieten wir wieder alle Arten von Kosmetikanwendungen an!

Am Montag den 07. Juni startet der nächste Rücken-Präventionskurs bei uns in Sport-Art!

Nächste Woche erweitern wir unser Programm mit noch zwei Zoom-Kursen: Stretch & Relax und Ballett.

Zusätzlich zu unserem Krafttrainings-Bereich und unserem Cardio-Bereich haben wir jetzt auch die Türen von unserem Squashcourt für euch geöffnet!

Wir wünschen euch und euren Familien ein frohes und ein sonniges Osterfest.

Der erste Kurs ist bereits ausgebucht! Anmeldungen für den zweiten Kurs per Mail…

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, das deine Muskeln stärkt und deine Koordination, Körperhaltung und vor allem auch dein Körperbewusstsein verbessert. Als zertifiziertes Online-Präventions-Kurs bis zu 100% Zuschuss von der Krankenkasse!

Hier findet ihr unsere aktuellen Videos und Zoom-Kurse!

Liebe Kunden,
es wurde gerichtlich entschieden, dass auch in Fitnessstudios Individualsport durchgeführt werden darf. Somit haben wir jetzt die Möglichkeit, Euch die Räumlichkeiten im Rahmen einer stundenweisen Vermietung zur Verfügung zu stellen…

Nach unseren positiven Erfahrungen mit Zoom, erweitern wir unsere ZOOM-Kurse 🙂
HIIT – Starker Rumpf – Zumba – Präventionskurs „ENDLICH SCHMERZFREI“
Wir freuen uns auf euch!

Liebe Yoga Freundinnen und Yoga Freunde, heute beginnt eine Sequenz zu den ayurvedischen Konstitutionstypen. Wenn ihr eure Konstitution kennt, könnt ihr die entsprechenden Yogasequenzen aussuchen.

NEU im Sport-Art Lüchow!!!
Online-Präventionskurs „Endlich schmerzfrei!“ Mit der „BALLance Dr. Tanja Kühne Methode“ gegen Rückenschmerzen.

Wir wünschen Euch und Eurer Familie ein schönes Weihnachtsfest und ein gesundes neues Jahr.

Trotz des kompletten Lockdowns dürfen wir unsere Fußpflege weiterhin anbieten.

Ab sofort könnt ihr eure Lieblingsprodukte u.a. von Blackroll zu günstigen Preisen sichern. Für dich oder als Weihnachtsgeschenk!

Sinnvoll schenken! Bleib entspannt – bleib gesund!

Mehrmals pro Woche habt ihr die Gelegenheit mit dem Sport-Art Team, von zu Hause aus,  zu trainineren.

Vor allem in der kalten Jahreszeit achten viele Menschen besonders darauf, ihre Immunabwehr zu stärken und genügend Vitamine aufzunehmen. Wie wäre es mit einem grünen Smoothie als Vitaminkick?

Für die vielen Glückwünsche, Blumen und lieben Worte, anlässlich des25jährigen Bestehens von Sport-Art.

Rechtzeitig zum 25. Geburtstag ist unser eigener YouTube Kanal fertig.

Tanz – Kampf – Sport – Treue – Spaß – Events – Gesundheit – Geselligkeit uvm.

Diese Yogaeinheit, mit einer Atemübung zu Beginn und einer kurzen Entspannung am Schluss, könnt ihr zu jeder Tageszeit ausführen.

Trainiere live mit Jasmin und Kezia über Instagram!

In diesem ersten Video geht es um reine Tiefenentspannung. In den kommenden Wochen folgen weitere Videos mit anderen Yogaschwerpunkten.

Diese Woche kannst du schon am Donnerstag mit Kezia live über Instagram trainieren!

Durch die aktuellen Coronaentwicklungen hat die Bundesregierung einen neuen Teil-Lockdown beschlossen. Auch wir sind davon betroffen.

Wegen der aktuellen Corona-Entwicklung müssen wir das Kummooyeh-Seminar am 31.10.20 leider absagen.

Hier findet du der neue Kursplan.

Alle Interessierte haben jetzt die Möglichkeit, diese neue Kampfkunst kennen zu lernen. Am Samstag, 31. Oktober findet in der Zeit von 9:30 bis 14:30 Uhr ein Einsteigerseminar statt.

Ab Montag den 12. Oktober bis einschließlich Freitag den 23. Oktober sind Herbstferien und es gilt der Ferienplan.

Ich bin Malou, 18 Jahre alt und beginne dieses Jahr mein Duales Studium als Fitnessökonomin.

Unser Sport-, Sauna- Massage- und Kosmetikbetrieb ist regulär geöffnet und alles ist nutzbar (außer Dampfbad).
Es gelten die allgemeinen Abstands- und Hygieneregeln.  

Schon zu Teenager Zeiten hab ich leidenschaftlich gern im Sport-Art getanzt und mich nach meinem Abitur entschlossen, in München an der „Iwanson International School of Contemporary Dance“ eine Ausbildung für Bühnentanz- und Tanzpädagogik zu absolvieren.

Ab Montag den 31. August erwartet Euch eine noch größere Auswahl an Kursen.

Vinyasa Power Yoga vereint Kraftausdauer, Koordination, Herz-Kreislauftraining, Beweglichkeits- und Atemschulung sowie meditative Praxis.

Ab sofort findet einige Kurse bei uns drinnen im Sport-Art statt.

Ab sofort wird Kummooyeh als weitere Kampfkunst vom Sport-Art Lüchow aus angeboten.

Ab sofort sind auch die Biosauna und der Ruheraum wieder geöffnet. Es gelten zwar immer noch die Abstandsregeln, aber eine entspannte Nutzung der Saunalandschaft ist trotzdem möglich. Somit sind, bis auf die Dampfsauna, alle Angebote in der Saunalandschaft wieder nutzbar.

Der Ferienplan ist von 20.07 bis einschließlich 28.08 gültig.

Ab sofort startet der neue Kurs „Functional Basic“ mit Sascha

Ab sofort startet der neue Kurs „Athletic Moves“ mit Jasmin

Ziel war Sankt Andreasberg im Oberharz. Dazwischen lagen über 200 km und viele Höhemeter.

Hier findest du den neuen Kursplan. Dieser gilt bis 17. Juli. Neu ist der Lauf ABC – Kurs mit Roland. Bei genügend Teilnehmer startet dieser montags um 17:30 – 18:15 Uhr im Schützenpark. Mehr Infos findest du hier: Lauf ABC

Jetzt ist der Moment!
Starte durch mit unserem Lauf ABC!!

Es sind ab Dienstag den 23. Juni wieder folgende Saunaangebote nutzbar: Trockensauna Infrarotkabine Saunaduschen Kältebecken Solarien Die Nutzung vom Dampfbad, Biosauna und Ruheraum ist vorerst leider noch nicht möglich!

Demnächst startet unser neuer Kurs „Walking Fitness“

Dieser Kurs verbindet Walking, Nordic Walking und Fitnesstraining. Der Kurs wendet sich an alle, die sich gerne draußen in der freien Natur bewegen.

Wir müssen leider vorerst den Mobility-Kurs donnerstags aus dem Programm nehmen. Unsere Kezia hat sich verletzt. Alle anderen Kurse von ihr finden normal statt oder werden vertreten!!  

Der neue Kursplan startet am kommenden Montag und gilt vom 15. Juni bis 17. Juli.

Wir freuen uns sehr, euch mitteilen zu können, dass euch das Sport-Art wieder mit einem breiten Angebot zur Verfügung steht.

Der Trainingsbereich (Geräte, Cardio) ist geöffnet.

Yoga im Grünen Vom 02. – 12. Juni gilt unser neuer Kursplan. Bitte beachte, dass es bei der Yoga-Stunde Freitags eine Änderung gibt! Freitags findet die Yoga-Stunde draußen, von 18:00 – 19:00 Uhr, im Schützenpark statt. Bei schlechtem Wetter fällt diese Stunde leider aus. Eine zweite Möglichkeit für deine Yoga-Praxis findest du Mittwochs von 11:00 …
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Aktuelles Kursangebot ab 22.05.2020 Wir freuen uns, endlich wieder mit Kursen starten zu dürfen, wenn auch erst mal in kleinerem Rahmen. Bis zum 29. Mai finden alle Kurse in freier Natur, im Schützenpark, statt. Hier geht´s zum Outdoor-Kursplan. Bei den Kursen gibt es einiges zu beachten! Es gelten z.B. noch die üblichen Kontaktregeln und jeder …
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Infos zum Training in Coronazeiten – Öffnung ab Montag, 25. Mai zu den regulären Zeiten – In der ersten Woche ist vorerst nur der Trainingsbereich (Geräte, Cardio) geöffnet. – Die ersten Kurse werden im Studio ab dem 02. Juni starten. Ab sofort finden aber schon Outdoorkurse im Schützenpark statt (siehe Outdoor-Kursplan) – Laut Auflagen dürfen …
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Gemeinsames Outdoor-Training im Park! Endlich ist es so weit, dass das erste gemeinsame Gruppentraining stattfinden kann – erstmal für Erwachsene draußen im Freien :)) Ab Freitag den 22. Mai finden ausgewählte Gruppen-Trainings im Park am Schützenplatz in Lüchow statt. Hierfür haben wir einen speziellen Outdoor-Kursplan erstellt. Treffpunkt ist immer vor dem Gildehaus 10 Minuten vor …
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Liebe Kunden,

unsere Kosmetikabteilung ist ab Montag, den 11. Mai unter Einhaltung der aktuellen Hygieneregeln wieder geöffnet.

Fakt oder Fake? – Trainingsmythen auf dem Prüfstand In Fitnessstudios kursiert eine Vielzahl von Mythen zu Training, Regeneration und Co., die nahezu jeder Trainierende kennt, der bereits seit einiger Zeit Fitnesstraining betreibt. Die Herkunft solcher „Fitnesstipps“ ist in der Regel jedoch unklar und wird meistens mit „Das hab ich mal von einem Kumpel gehört/bei YouTube …
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Trainiere mit Kezia live auf Instagram! Dienstag 21.04 um 18.00 Uhr – Full Body Workout Mittwoch 22.04 um 10.00 Uhr – Bauch Training Wir sehen uns auf Instagramm 🙂

Walking/Nordic Walking – das ideale Ausdauertraining besonders für Einsteiger Um das sonnige Wetter und die Zeit ohne Fitnessstudio bestmöglich zu nutzen, stellen wir Ihnen heute das Thema Walking/Nordic Walking in einem Einführungsvideo als Idee zum Nachmachen vor: von der Herkunft über die Technik bis hin zur Materialkunde und zu weiteren Besonderheiten. Das Tolle: Für das …
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Zählen Sie auch zu den Personen, die sich irgendwann einmal Kleingeräte für das Krafttraining zu Hause angeschafft haben, dieses Equipment aber nur sporadisch nutzen und stattdessen lieber ins Fitnessstudio oder in den Sportverein zum Training gehen? Falls das normalerweise auf Sie zutrifft, dann ist das Heimequipment momentan jedoch die einzige Alternative für Ihr Krafttraining. In …
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Es gibt kaum ein Thema, über das heißer diskutiert wird. Was ist gesunde Ernährung? Wie kann Ernährung die Gesundheit beeinflussen? In diesem 10-minütigen Video werden 5 Grundsätze einer gesunderhaltenden Ernährung erläutert. Neben den Infos über Ernährungsformen und deren Zielgruppen geht es vor allem um die Umsetzung in der Praxis. Mit diesen 5 Grundsätzen kann direkt …
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Du möchtest zu Hause was für deine Beweglichkeit tun, weißt aber nicht wie? Du sehnst dich nach innerlicher Ruhe und Ausgeglichenheit? Dann ist diese Yoga-Stunde vielleicht etwas für dich! In diesem Video leitet Uschi Moriabadi, Dipl-Sportlehrerin und Yoga-Lehrerin, durch ein 40-minütiges Yoga-Programm. Dieses wurde so zusammengestellt, dass alle Interessierten direkt mitmachen können. Wir starten mit …
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Pilates-Trainingsprogramm – zur Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Flexibilität und Schulung des Körperbewusstseins Um die Zeit ohne Fitnessstudio zu überbrücken, haben wir ein Pilates-Trainingsprogramm zusammengestellt. Dafür sind keinerlei Geräte oder Zusatzgewichte notwendig und man kann es bequem zu Hause durchführen. Das Programm besteht aus 8 verschiedenen Übungen. Sie können sich entweder einzelne Übungen für zwischendurch …
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Liebe Kunden, nach Erlass des Landes Niedersachsen sind aufgrund des Coronavirus alle Freizeit-, Sport- und Unterhaltungsangebote einzustellen. Daher bleibt auch unser Betrieb vorläufig geschlossen. Der offizielle Stand ist momentan, dass die Lage, seitens der Regierung, nach Ostern neu bewertet werden soll. Wir rechnen daher frühestens mit einer Öffnung des Studios ab Mai 2020. Wir bitte …
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Um die Zeit ohne Fitnessstudio zu überbrücken, veröffentlichen wir auf Youtube und auf Instagramm Trainingsprogramme, damit du zu Hause trainieren kannst. Schaut mal immer wieder rein und informiere dich über das neueste Training: für jeden ist etwas dabei! Wir starten mit unserern Bodyweight Trainingsprogramm (Körpergewichtstraining) zur Verbesserung der Muskelkraft. Dafür sind keinerlei Geräte oder Zusatzgewichte …
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Liebe Mitglieder,

unser Studio ist geöffnet, alle regulären Angebote finden statt.

Es wurde alle erforderlichen und empfohlenen Hygienemaßnahmen getroffen.

Unser nächstes Sauna-Event findet am Montag den 23.03 zwischen 17:00 – 21:00 Uhr statt.

Am letzten Freitag im Januar, wurden zahlreiche Gäste in unserer Sauna-Landschaft mit verschiedenen Aktionen verwöhnt.

Bei uns im Team wird sich einiges tun…

Wir haben alle Maßnahmen ergriffen, um Euren Trainingsalltag noch angenehmer zu machen.Die erweiterten Öffnungszeiten werden sehr gut genutzt, so dass wir keine Ballungszeiten mehr haben.

Maurer, Dachdecker, Zimmerleute…Bei uns tut sich ordentlich was!Seid gespannt auf das Ergebnis! Es dauert nicht mehr lange..